MÅ BRA PÅ JOBBET OCH HEMMA MED VÅR FÖRETAGSTRÄNING!
Body by Gard har sedan 1993 arbetat långsiktigt med förebyggande träning och friskvård mot företag för hållbara resultat.
Vi har byggt upp ett 30 minuters program med övningar, för att motverka de problem som uppstår under en arbetsdag framför datorn. Det hjälper och förebygger! Vi levererar på plats eller online – Zoom eller Teams. Läs mer nedan.
Utmaningen med stillasittande och statiskt arbete är de fysiska problemen som ökar enormt i hela vårt samhälle. Nationella riktlinjer rekommenderar 30 minuters fysisk aktivitet av minst måttlig intensitet varje dag. (Arbetsmiljöverket)
Det är arbetsgivaren som ansvarar för den anställdes välmående på arbetsplatsen, oavsett om den är hemma eller på kontoret.
Vi erbjuder företag två olika typer av stretching/rörelseträning:
STRETCHINGPASS PÅ ARBETSPLATSEN
En instruktör från Body by Gard kommer till er och levererar ett rörelseövningar och stretching till era medarbetare.
Passet är framtaget och utvecklat under många år med syfte att förebygga problem med nacke, rygg, huvudvärk mm. så som stillasittande – eller stående – arbete framför datorn ofta ger upphov till.
Vårt rörelse- och stretchingprogram motverkar och förebygger värk och därmed färre sjukskrivningsdagar.
Passen bidrar till ökad trivsel, mer välbefinnande och det blir också en social mötesplats.
Man behöver inte byta om, och alla kan vara med. Vi har med allt som behövs.
Passet kan t.ex. levereras i ett konferens- eller lunchrum eller i ett annat stort utrymme.
Passet varar i 30 minuter.
STRETCHINGPASS ONLINE
Många väljer och ges möjlighet att arbeta hemifrån. Risken är då stor att hemmets arbetsplats inte är lika ergonomiskt riktig som på kontoret, och därför upplever många att värk i axlar/nacke mm. blivit värre sedan de började med hemarbete.
Därför erbjuder vi stretchingpass online:
Vi kan leverera passet via Teams eller Zoom.
Vi skickar ut länken till mötet ett par timmar innan passet ska levereras, och deltagarna ansluter via sina datorer, oavsett var de befinner sig.
Deltagarna väljer själva om de vill synas i bild eller ej.
Passet är framtaget och utvecklat under många år med syfte att förebygga problem med nacke, rygg, huvudvärk mm. så som arbete framför datorn ofta ger upphov till. Vårt stretchingprogram motverkar problem med bl.a. värk och dålig hållning.
Passen bidrar till ökad trivsel, mer välbefinnande och det blir också en social online mötesplats.
Man behöver inte byta om, och alla kan vara med. Det enda som behövs är en vanlig stol.
Passet varar i 30 minuter.
____________________________
Låter det intressant?
Kontakta oss via formuläret nedan så återkommer vi till er.
