CORE&FLEX
Core&Flex är funktionell träning som ger stabilitet, styrka och flexibilitet.
Vi varvar styrkeövningar med stretching vilket innebär att den här träningsformen passar de flesta.
Vi använder inga redskap, utan endast kroppens egen belastning. Inte heller några komplicerade koordinationer eller hopp – varje pass anpassas efter vilka som är med i gruppen. Instruktören ger pedagogisk vägledning under passet, så att var och en kan utmana sig utifrån sin egen förmåga.
Core&Flex är för dig som vill bli starkare, få bättre balans och kroppskontroll.
För att träna Core&Flex kan du antingen köpa ett klippkort eller betala för ett enstaka pass. Alla klippkort är giltiga i 1 år från startdatum.
Klippkort 6 ggr – 1300:-
Klippkort 12 ggr – 2500:-
Klippkort 20 ggr – 3900:-
Enstaka pass – 290:-
