YINYOGA
YINYOGA med vår samarbetspartner, Sofia Jidesten, Balans och Trygghet
Upplev den förtrollande världen av yinyoga, där du får möjlighet att sakta ner i en fin miljö.
I yinyoga praktiserar vi lugna positioner, sittandes eller liggandes, som ger dig chansen att verkligen koppla av.
När vi mjuknar i kroppen, stillas sinnet och vi kan så ro i själen.
Vad kan du förvänta dig av yinyoga?
- Minska smärta och spänningar i kroppen
- Njut av en djupare och mer vilsam sömn
- Känn ett ökat lugn och närvaro i nuet
- Minska brus och stress i sinnet
- Få mer energi och klarhet i vardagen
Sagt om yinyoga med mig:
“ Jag behöver dessa stunderna med dig. Det gör att jag känner mig lugnare hela veckan.”
-Kristina
”Tack 🙏🏼 detta är vad jag behöver. Trodde aldrig att jag kunde slappna av så.“
-Anna
”Du är grym vilken röst kände mig lugn nästa direkt.”
-Julia
“Sofias yinyoga är som en guidad meditation i rörelse.
Den har förändrat min kroppsuppfattning, rörlighet och fysiska uthållighet.
Sofia är en varm, fantastisk och engagerad person.”
– Sophia E.
Jag ser fram emot att dela denna lugnande och transformerande praktik med dig! Tillsammans kommer vi att skapa en plats för balans och trygghet.
