Inlägg av: angela

SÅNG MUSIK RÖRELSE LEK Häng med på det stora musikäventyret med Hugo Haj och hans alfabetsvänner Barn 3-4 år Tisdagar 15.20 – 16.00 BARN 5-6 år Tisdagar 16.10 – 16.50 Boka tid hos oss här I denna klass får barnen kliva in i en värld med sång, musik, rörelse och lek. Vi sjunger, spelar rytminstrument, […]

PERSONLIG TRÄNING/KONSULTATION Behöver du få hjälp att komma igång med träningen, råd om specialövningar eller inspiration till att höja dig till en ny träningsnivå?Vi hjälper dig! Med ett PT-pass får du: Träna med fokus enbart på dig och dina mål. Ett pass som är upplagt efter dina behov/nivå/mål  Tider anpassade efter ditt schema. En utökad […]

HIIT  Högintensiv intervallträning (HIIT) är ett bra alternativ för dig som vill förbättra din kondition, öka fettförbränningen och bli starkare. Alla kan vara med, då övningarna kan anpassas efter deltagarens förmåga. Alla ska känna sig utmanade – oavsett om du är nybörjare eller träningsvan. Intervallerna är korta och utmanande med fokus på styrka och kondition. […]

MAMMATRÄNING Ta med din bebis och kom i form!Vår mammaträning är designad för att du ska känna dig stark och bygga upp din kropp igen efter graviditet och förlossning. Alla kan vara med, oavsett tidigare träningsvana. Träningen vänder sig till alla nyblivna mammor oavsett om du har haft en komplikationsfri förlossning, fött med kejsarsnitt, haft […]