Inlägg av: angela

Barndans

Vi har delat in våra barndansklasser i tre grupper; Blåklockorna, Vitsipporna och Smörblommorna. Istället för att helt fokusera på barnets ålder vill vi ge utrymme till flexibilitet. Läs mer om de olika grupperna nedan. Blåklockorna – för de minsta I blåklockornas grupp stimuleras barnets fantasi, dansglädje och musikalitet. Lektionsinnehållet består av musik, sång- och danslekar […]

Personlig träning & konsultation

Behöver du få hjälp att komma igång med träningen, råd om specialövningar eller inspiration till att höja dig till en ny träningsnivå?Vi hjälper dig! Med ett PT-pass får du: Träna med fokus enbart på dig och dina mål. Ett pass som är upplagt efter dina behov/nivå/mål  Tider anpassade efter ditt schema. En utökad övningsbank. En […]

HIIT / UTE

HIIT HIIT på tisdagar kl 18.00 – 18.45 hålls på gräsmattan utanför Studion. Ta med egen vattenflaska. På torsdagar kl 18.00 – 18.45 hålls passen i Lilla Änggården. Vi möts vid gångbron i skogsbrynet i slutet av Hejderidaregatan senast 5 minuter innan passets start. Kläder efter väder, sittunderlag och vattenflaska är bra att ha. HIIT […]

Mammaträning

MAMMATRÄNING Mammaträningen hålls på tisdagar och torsdagar kl 10.45 – 12.00. Vi är inomhus, men håller avstånd. Var noga med att inte komma om du eller ditt barn har symptom. Tack för visad hänsyn! Vår mammaträning är designad för att du ska känna dig stark och bygga upp din kropp igen efter graviditet och förlossning. […]

Medlemsvillkor

Villkor  Allmänt Alla träningskort är personliga och kan inte överlåtas. Undantag kan göras om makar vill dela klippkort. Klippkort kan då delas i lika delar, en gång per klippkort. Träningskort kan frysas vid längre sjukdom (mer än 2 veckor) med läkarintyg. Klippkortet för Utomhusträning/HIIT kan användas i Studion eller utomhus i Långedrag/Änggården. Ingen återbetalning av […]

Klippkort

10-kort:                                                 1980:- Giltighetstid 6 månader efter inköpsdatum. 15-kort:                                               […]