BEN&BALANS På grund av COVID-19 håller vi inte dessa pass för tillfället, då många av deltagarna är i riskgruppen. Mer info kommer. Balanssinnet måste hållas igång för att fungera, särskilt när vi blir äldre. Träna eller trilla, kan man säga. Det här passet är speciellt framtaget för dig som vill öka muskelstyrkan i benen, fötterna och underkroppen. Dessa muskelgrupper är förutsättningen för att du skall kunna ha god balans. Även core-muskulaturen är viktig att stärka upp – då vi får stabilitet via våra bålmuskler. När man upplever att ”benen inte bär” tappar man lätt självförtroendet och slutar att lita på sin kropp. ”Balansen måste inte bli sämre när man blir gammal. Precis som med kroppen i övrigt, handlar det om…

49 årMamma till 4 tonårspojkarUtbildad yogalärare på Axelsons Gymnastiska Institut 2016 (200h MultiStyle)Utbildad YinYogalärarutbildning (50h) 2018 på Connective Institute.Deltagit i Workshops inom yoga för Tonåringar och Sensing Yoga.Har utövat Mindfulness, Meditation, QiGong, Kundalini, Hatha och YinYoga i snart 10 årSpeciallärare för dövaSeglar på fritiden

”Din kropp är din största tillgång. Ta hand om den. Att vara stark och frisk bör vara din första prioritet. Vikt är bara en siffra” 33 år Mamma till Malte och Vilda Delägare i Body by Gard Certifierad CrossNature®-instruktör (2015) Certifierad MammaMage-tränare Deltar regelbundet i olika Obstacle Course Races Före detta konståkare och friidrottare

54 årFödd i Rom, ItalienBor i Sverige sedan 1991Utbildad Fysioterapeut 1992-1995Diplomerat Osteopat D.O. vid Skandinviska Osteopatskolan 1996-20012 Master i ”Classical Osteopathy” 2002-2004 resp 2011-2013.Internationellt Certifierat i Iyengar Yoga lärare 2010-2012Arbetar som Osteopat i egen regi med praktik i Göteborg och Alingsås sedan 19 år och som Iyengar Yogalärare i 8 år.

10-kort:                                                 1980:- Giltighetstid 6 månader efter inköpsdatum. 15-kort:                                                  2895:- Giltighetstid 9 månader efter inköpsdatum. 20-kort:                                                  3760:- Giltighetstid 12 månader efter inköpsdatum. Enstaka träningspass (Core&Flex)     220:- Medlemsvillkor

Alla yogapass är tyvärr inställda tills vidare pga Covid-19. Vi har fyra fantastiskt duktiga yogalärare hos oss som leder varsitt pass i veckan;Måndagar kl 19.30 - 20.45 YinYoga med Lovisa Mellgren (kurs)Onsdagar kl 19.00 - 20.15 HathaYoga med Sarah WestlundTorsdagar kl 18.00 - 19.15 Meridian YinYoga med Stina JohanssonTorsdagar kl 19.45 - 21.00 Iyengar Yoga med Alberto MancoVarje yogapass (ej kurs) går att boka i vårt bokningssystem, precis som våra andra gruppträningspass. Har du ett "ordinarie" klippkort (de som gäller för Core&Flex) kan du alltså gå på dessa yogaklasser när du vill. Vill du däremot endast gå på yogapassen kan du köpa ett 8-kort eller betala för enstaka pass.Yoga 8-kort: 1980:- Enstaka pass: 270:- Läs mer om de olika Yoga-formerna…

58 årUtbildad Massageterapeut, SPA- och IdrottsmassörHar Idrottsmassage och Massageterapi som specialitetTidigare behandlingsansvarig och föreläsare på HagabadetFöre detta hockeyspelare på elitnivå, i bl.a. Frölunda IndiansAktiv inom styrke- och konditionsträning

Har undervisat barn, ungdomar och vuxna i dans sedan 1985, i huvudsak på Balettakademien i Göteborg Utbildad yrkesdansare, har en danspedagogisk examen från Dans- och Cirkushögskolan, en lärarexamen, samt en filosofie masterexamen i pedagogiskt arbete, utbildningsledning och skolutveckling Degree of Bachelor of Arts in Education for the Upper Secondary School, Vocational Subjects Heléne är en av Göteborgs mest rosade danslärare och har bland annat fått Lilian Runestams Stipendium av Dansmuséet i Stockholm för sina betydande insatser för danspedagogiken i Sverige.

Villkor  Allmänt Alla träningskort är personliga och kan inte överlåtas. Undantag kan göras om makar vill dela klippkort. Klippkort kan då delas i lika delar, en gång per klippkort. Träningskort kan frysas vid längre sjukdom (mer än 2 veckor) med läkarintyg. Klippkortet för Utomhusträning/HIIT kan användas i Studion eller utomhus i Långedrag/Änggården. Ingen återbetalning av kort och medlemskap sker. Vid oförutsedda händelser förbehåller vi oss rätten att ställa in eller ändra i schemat. Om deltagarantalet på en gruppträning är mindre än tre, kan passet ställas in. All träning sker på egen risk. Body by Gard ansvarar inte för personskada som åsamkats av deltagaren. Varje deltagare ansvarar själv för att dennes hälsotillstånd är sådant att hen utan risk kan deltaga i…

”Jag jobbar med friskvård, inte sjukvård. Jag hjälper redan friska att bli ännu friskare”. 67 år Mamma till 3, mormor och farmor till 3 barnbarn Grundare och ägare till Body By Gard Utbildad i USA till Callaneticsintruktör (1985-1987). Stark och gedigen idrottsbakgrund Friskvårdsvisionär som har drivit utvecklingen inom funktionell träning. Seglat på elitnivå